月3.4回のヨガが1年以上続いてるのは、綺麗なスタジオで、予約が気楽なことと、体調がいいからかなー
首の付け根みたいなところが寝違えた感じになったり、腰や肋骨が痛かったりは全く無くなった。痩せはしないが、（そもそも痩せようとしてヨガに行ってない）背中のお肉は減った。姿勢を整えやすくなった（良い姿勢にするのが大変じゃなくなった）、マッサージされたいなと思わなくなった。肩こりしないから湿布薬を塗ることも減った。良いことばっかり。
今の課題は、肩甲骨の真ん中のお肉。これはスマホで姿勢悪くしてるのも関係してる。
楽しくヨガを続けよう。
