あづい…

週末のほとんどを、甘すぎる食材で過ごした家族。コストコっていいね。（もう食べれないからマフィンもチーズケーキも冷凍）

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今日は母の歯科受診。10年くらいぶりっていう…歯科恐怖症とかいう言い訳を、面倒だからと許していたが、もう限界。

母は私の働く歯科医院には過去一度もどこにも来たことはないが、先日リハの人には「娘が歯科衛生士だから、そこに行く」と嘘をついて逃げ口上にしてて笑った。こねーじゃん。

歯周炎の炎症があると糖尿、心筋梗塞、誤嚥性肺炎のリスクが上がる。

歯周病で口の中の歯肉に炎症がある場合、手のひらサイズの炎症が身体にあるということ。

そこに大腸と同じ数の細菌がついている。

ロングスリーパー

学校に送り出した後、午前中寝てた。

レグナイトの飲み方を変えてみたけど、やはり寝付けず、眠気は残る。

もっと早く16時頃には飲むべきか。

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午後は雑用いろいろ。車検代でまた泣きそうですわ。

餃子

昨日は菓子を作るのは嫌になっちゃって、今朝は卵かけ納豆ご飯と、トマトと玉ねぎと卵の味噌汁。卵多いな。

今日も、何気に食材買い足す羽目になってて、買い物下手で困る。

夜ご飯は餃子。そのあと、お習字だけれど先生にごめんな感じで。

月曜

えーとー車検を出したのと、見舞い、マイナースポーツ教室。

暖かくなったからか教室見学中、ママたちに毎週捕まっており、雑談してるから夕飯の準備は捗らない。まあいいけど。

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今日は低気圧と昨日の疲れと、昨夜のムズムズの不調が重なって三時間も昼寝した。むしろ寝込んでるなこれ。

買い出しに行かねば、食材が無かったので外出。

夕方になり、諦めて鎮痛剤を飲んだ。珍しくカロナール（手持ちのセデスが無かった）。

ロキソニンが好きな人が多いけど、セデスの方が私の気圧にやられた頭痛に効く。こんなに不調なのに、娘たちは平気だろうか。

気圧からくる頭痛の時、割と歯が全部浮いたような頭蓋骨痛になることがあって、今日は本当ひどい。目の奥も首も痛い。

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もう無理だから夜ご飯は鍋。

餃子、イカ焼き、ミートソース、までが今週の予定。

夜元気だったら、明日の朝のスコーン焼くつもりだけど、どうなるかな。

無理なら明日は納豆ご飯。（姉妹はパン好き）