ヨガ、ひさびさ過ぎる

肩が痛くなりつつあったから、数ヶ月ぶりのヨガ。

身体も気持ちも軽くなり、なんなら多幸感が凄い。

ヨガって、幸せホルモンが出るらしいんだけど、本当だな。

ランチして、寄り道した友人宅で猫を愛でて、夕方までたっぷり話し込む。あーほんと幸せ。

夜ご飯は餃子。美味しい。満腹40個。