動脈硬化指数

ブウバの血液検査でＡＩという動脈硬化指数が急上昇（３．０）して、病院呼び出し＆投薬変更があったそうだ。ショックで？少しダイエットに気持ちが進んでいる様子。つうか、昨年７月に倒れてからもちっともさっぱり痩せておらず、何をやってんだろう？と思うほどの自己管理能力の低さ（しかしそれも脳出血の後遺症だとすると家族の助けが必要だ）。
痩せる＝量を極端に食べない。という昭和初期のようなダイエット法を実践している。運動（ウォーキング）もしているようだが、膝下に痛みがあるままに（整形に行くように言い続けて半年以上）、筋肉をたいして動かさないような歩き方になっているのでは？と推測している。だいたいその足の痛みは本当に筋肉なのかさえ怪しい。動脈つまってるんじゃないの？？？危ないんじゃないの？？？
いよいよＷｉｉか？スポーツジムか？プールか？一番安そうなのは公共プールにジジと共に（これ大事）週に何度か徒歩で通う（実家近所だと、あの丘のとこかな）だと思うんだけどどうだろう？
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夕方までたっぷり２時間、picoと昼寝。ジワジワと見えない部分の片付けを必死にやってたんだけど、力尽きて途中で終了。ひさびさに予定を入れてないので明日やろーっと。
１７時くらいに気づいたらソファでnappaが寝てた！わお。疲れ+抗生剤か。夕食で起こしたけど、食後また着替えてすぐ寝ちゃった。